Terdapat beberapa sebab mengapa orang mungkin merasa sukar untuk merasakan
keseronokan seperti dahulu, termasuk:

✅ Burnout:

Jika melakukan terlalu banyak aktiviti yang sama atau mengalami tekanan,individu mungkin
menjadi letih secara mental dan emosi, menjadikannya lebih sukar untuk mereka berasa teruja.

✅ Perubahan hidup:

Peristiwa kehidupan seperti meningkat usia, kehilangan orang tersayang atau menghadapi
cabaran baharu boleh menjejaskan mood seseorang dan menyukarkan mereka untuk
berasa teruja.

✅ Isu kesihatan mental:

Kemurungan, kebimbangan atau masalah kesihatan mental yang lain boleh menyukarkan
orang ramai untuk merasakan emosi positif, termasuk keseronokan.

✅ Isu kesihatan fizikal:

Keadaan kesihatan kronik atau ketidakupayaan fizikal boleh menjejaskan tahap tenaga
dan keupayaan seseorang untuk menikmati pengalaman hidup.

✅ Kekurangan pengalaman baharu:

Melakukan aktiviti yang sama berulang kali boleh menyebabkan kebosanan dan menyukarkan
perasaan teruja.