Jika ada perubahan pelik pada najis (berdarah, berlendir) atau ada perubahan dari segi pola
membuang air besar, tolong dapatkan pemeriksaan segera 🙏🏻
Ingatkan buasir. Rupanya kanser. Najis saya macam tali panjang bersaiz pensel.
Saya biarkan saja sebab malu nak jumpa doktor. Anak masih kecil. Rasa nak gugur jantung
saya bila mendengar doktor kata saya ada kanser kolorektal tahap akhir.
Ya benar.
Kebelakangan ini pakar bedah negara kita sering menjumpai pesakit kanser kolorektal
berumur 30-40 tahun. 50 tahun ke atas pula sudah jadi kebiasaan.
.
Di klinik kesihatan ada program saringan kanser kolorektal, anda hanya perlu beri
sampel najis, mudah dan cepat.
Kekesalan ini ramai yang alami, anda jangan ulangi.
💔Tidak mengambil & menyimpan gambar memori bersama sama keluarga, anak anak
dan ibu bapa yang telah berusia
💔 Tidak backup gambar telefon di Drive/ Cloud, telefon rosak/ hilang, gambar semua hilang 😢
💔 Malu nak menunjukan rasa sayang dan kemesraan dalam gambar.
💔 Ambil peduli apa orang kata dan tidak berkongsi di media sosial (private account)
Ambillah gambar banyak banyak, rakamkan video memori penting. Simpan semua kenangan
yang ada. Setiap gambar dan video yang diambil akan menjadi harta tidak ternilai apabila
mereka telah pergi.
Influenza menyerang gaise. Ramai remaja dan kanak-kanak terkena jangkitan dari
kawan-kawannya. Risau berjangkit pada orang dewasa. Lebih-lebih lagi orang mengandung
dan warga emas. Buat test ini. Selalu kita saring untuk C19 je. Beli kit ni mudah.
3 in 1. Tiga-tiga virus disaring.
"Monday blues"(rasa negatif apabila kembali ke rutin harian pada permulaan minggu).
Malas betul nak mengadap kerja esok. Adakah ia disebabkan persekitaran yang toksik?
Sekiranya tempat kerja anda mempunyai ciri ciri persekitaran yang TOKSIK
✔️ Cari rakan sekerja yang mempunyai isu yang sama untuk dijadikan tempat berkongsi rasa
✔️ Lakukan aktiviti yang menyeronokkan selepas waktu kerja seperti bersenam di gym
✔️ Buat senarai tugasan untuk terus fokus
✔️ Pastikan segala perkara didokumenkan. Simpan segala bukti
✔️ Bangkitkan isu kepada penyelia, pengarah, Persatuan kebajikan, organisasi
atau Jawatankuasa Keselamatan Tempat Kerja
✔️ Jika tiada pilihan atau solusi, isi borang pindah atau cari pekerjaan lain.
Anda rasa gigi ngilu? Guna berus jenis “hard”? Kemungkinan enamel semakin menipis.
Memberus dengan keras bukan bermaksud lebih bersih. Ia mungkin lebih parah apabila
lapisan luaran gigi menipis.
Jika anda rasakan berus lembut kurang umph, cuba bawa berbincang dengan doktor gigi anda.
Mungkin doktor boleh recommend jenis berus yang lebih baik atau berus elektrik lembut
yang kurang risiko merosakkan enamel dan gusi.
